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我的心理健康指数有多少?13个维度筛查,快速自测
武志红
2024年09月17日 12:30
活出自己,是一个人对这个世界的祝福。
关注
和深入了解自己的内心,正是
活出自
己
的重要一步
。
回望过去发生许多意想不到的事情,改变了我们原本的生活轨迹。
忙着适应新的生活方式的我们,可能忘了留点时间去好好照顾我们的心。
如果你用心去感受,或许你可以察觉到心灵发出的不良信号。
它可能是:
高强度的加班后,挤地铁时的身心俱疲;
不敢给别人添麻烦、不敢争取的需求压抑;
和伴侣常常吵架,不知道怎么解决的无力;
面对孩子的问题,不知如何引导的挫败;
不时出现的失眠、胃病等身体症状……
人的心理有一定的弹性,可以支撑着我们挺过各种挑战。
但当心理已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时,心理健康问题就会出现,甚至会引发更严重的心理疾病,例如抑郁症、躁郁症、焦虑症......
所以,我们更需要一个全新的精神面貌,去迎接未知的挑战。
一个人的心理健康,包含身心平衡、积极乐观、灵活应对能力等指标。
心理健康与否,定义着我们的整个
生活状态
。
为此,看见心理测评团队在德若伽提斯的《症状自评量表》的基础上,结合世界卫生组织提出的成年人心理健康的十大标准等理论,
特别研发了《360度心理健康体检》,免费送给你。
从人际敏感程度、情绪状态、问题解决能力、现实感知力等13个维度,综合评估你的心理健康程度。给你的心灵好好做一次体检,让你以更好的心理状态来迎接未来的挑战。
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01|你的心理健康指数
02|你的心理健康综合分析
03|13个维度的全
面详解
04|重点项目筛查
05|心理健康全面解析
(以上测评报告仅为部分参考展示,具体情况请以个人测试的实际结果为准)
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在个人成长过程中,难免会遇到有各种成长上、情绪上的困扰,逐渐会影响到我们的心理健康。
一个人的心理健康,包含身心平衡、积极乐观、灵活应对能力等指标,当我们无法自我疗愈的时候,
可以通过咨询师的引导
来让自己变得更好。
如果你也有来自成长和心灵的困扰,渴求心理咨询的疗愈与支持,
推荐你来我们
,我们专业的心理咨询师会接纳你的情绪,与你一同梳理和面对咨询的各项议题,引导你发现解决问题的方向。
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还可以添加咨询顾问,
为你人工推荐专属的专业咨询师
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